Archiv der Kategorie: Ausdauertraining

Ausdauertraining kann den IQ heben

Mit regelmäßigem Ausdauertraining können Menschen den Intelligenzquotienten steigern. Das hat eine schwedische Studie bei 18-jährigen Männern ergeben. … In Twitter veroeffentlichen

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Gesundheit – Ausdauertraining verbessert Lebensqualität

Ihre Lebensqualität können Frauen nach den Wechseljahren durch regelmäßiges Ausdauertraining deutlich verbessern. Die Gewichtsabnahme durch den Sport spielt dabei keine Rolle. In Twitter veroeffentlichen

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Neue Trainingsmethode – Kleiner Einsatz, große Wirkung

"Keine Zeit" hat als Ausrede für Sportmuffel in Zukunft ausgedient. Eine Studie zeigt, dass dreimal zehn Minuten pro Woche Training schon genügen. In Twitter veroeffentlichen

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Ausdauertraining – Sport in Tablettenform

Pillenschlucken statt Schwitzen auf dem Laufband: Ein neues Präparat imitiert den Effekt von Ausdauertraining – zunächst bei Mäusen im Labor. In Twitter veroeffentlichen

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Ausdauertraining ist gut für das Gehirn

Ein leichtes Ausdauertraining führt zur Vergrösserung eines bestimmten Gehirnbereiches und damit zu einer Verbesserung des Gedächtnisses, berichten amerikanische Forscher im Fachmagazin «PNAS». (sda/dpa) Es sei nicht vergebens, …Alles zu diesem Thema ansehen » In Twitter veroeffentlichen

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